Komplexní posilování s Marií Korseltovou
Popis
KOMPLEXNÉ POSILŇOVANIE
Krátka zostava na kompletnú posilnenie svalov celého tela. Komplexné posilňovanie, ktoré zamestná viac svalových skupín naraz je efektívnejšie a funkčnejšie ako posilňovanie izolované. Pravidelným cvičením posilníte problematické partie ako brucho, zadok a stehná. Jednoduché a účinné cviky zvládne aj začiatočník. Nezabudnite sa po cvičení pretiahnuť.
Vhodné aj pre začiatočníkov.
Dĺžka: 3 min. Vlastné posilňovanie 10 min.
Lektorka: Marie Korseltová
Pre Máriu je už niekoľko rokov cvičení nielen najväčšou záľubou, ale aj prácou. Venuje sa mu už od roku 2001. Je profesionálny inštruktorkou, osobné trénerkou a mamičkou 3 detí. Venuje sa hlavne cvičenie Pilates, Body Styling, BOSU a Alpining. Má rada beh, jazdu na bicykli alebo rada vymýšľa nové zostavy na cvičenie. Na cvičenie je naozaj závislá.
Užite si posilňovanie s Máriou. Cvičenie si ZADARMO prehrajte tu:
Lekciu online cvičenie sme pre vás zdarma pripravili v spolupráci s portálom Fithall.cz. Portál poskytuje živé prenosy jogy, pilates, kondičných a relaxačných cvičení. Vo videotéke nájdete cvičenia pre začiatočníkov aj pokročilých.
Hmotnosť | 0.01 kg |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať komentár